Over mij

Laat ik mezelf even voorstellen


Mijn naam is Sanne de Jong, in 2014 afgestudeerd aan de HU als Oefentherapeut Cesar. Ik ben werkzaam als Oefentherapeut cesar, bekken- en (kinder) slaapoefentherapeut.
Oefentherapie cesar/mensendieck is een prachtige manier om je fysieke klachten beter te begrijpen en te leren hoe je klachten kunt herstellen en voorkomen. Samen werken we aan een oplossing voor de klachten zodat je zelf grip krijgt over de klachten.

Tijdens de therapie vind ik het belangrijk dat de cliënt zich bewust wordt van zijn houding en zijn klachten en dat er in het behandelproces een gedragsverandering plaatsvindt, zodat klachten ook preventief worden verholpen.

In de praktijk zie ik veel hoofdpijn-, nek-, rug-, houdings-, hyperventilatie- en zenuwbeknellingsklachten zoals o.a. hernia’s en kanaalstenose. Als geregistreerd bekkenoefentherapeut behandel ik bekken- en bekkenbodemklachten. Daarnaast ben ik gespecialiseerd op adem-ontspanning en werk ik als (kinder)slaapoefentherapeut waarbij ik cliënten met slaapproblemen behandel.

Naast mijn werkzaamheden als oefentherapeut geef ik diverse sportlessen. Als sport-, pilates- en zwanger&fit/back in shape docent kan ik u nog beter begeleiden om een sterker fitter lichaam te krijgen.

Deze cursussen zijn met goed vervolg behaald:

  • Medical taping concept opleiding (2013)
  • Zwangerschapsgerelateerde Bekkenpijn van Cecile Röst. (2014)
  • AALO Groepslesinstructeur (2013)
  • BodyAttack (Les Mills) (2013)
  • AALO Bootcamp instructeur (2014)
  • Perfect Pilates I, II en bij borstkanker (Fysio Physics) (2014-2016)
  • Mom In Balance trainster opleiding en gestart als MiB trainster in Eindhoven. (2015 tot 2017)
  • NPi de cursus ”functiestoornissen van de bekkenbodem in breed perspectief”  (2015)
  • NPI de cursus ”Rug- en bekkenklachten” (2016)
  • NPI de cursus ”Bekkenbodem in relatie tot de darm” (2017)
  • Adem- bewustwording- en ontspanningsoefeningen (2018)
  • NPI de cursus ”Bekkenbodem en seksualiteit” (2018)
  • Opleiding tot slaapoefentherapeut (2018)
  • Opleiding tot kinderslaapoefentherapeut (2019)

Heeft u lichamelijke klachten of interesse in een van de sportlessen, neemt u gerust contact met mij op.